Go Back   Forum 4Tuning > Hobby & Pasiuni Comune > Alte Hobby-uri si Pasiuni > SPORT Fans

SPORT Fans Fotbal, Handbal, Tenis, Sporturi etreme

Reply
 
Thread Tools
Old 21-05-12, 22:14   #346
CT97AMD
Daewoo Driver

Stage 5
 
CT97AMD's Avatar
 
Join Date: Dec 2009
Posts: 524
Member of:
[RENAULT]
[DAEWOO]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Salut baieti!
In primul rand vrau sa va spun ca fac si eu sala
Am 1.90 si 90 kg.
Iau kre-alkalyn pro,si as vrea sa iau si niste amino.
Acum spunetimi voi ce ar fi mai bine sa iau pe langa kre-alkalyn.
Am putina burtica,deci nu prea vreau sa am surprize cu ingrasatul.
Dau tot ce pot la fiecare antrenament,pentru ca imi descarc toti nervii si ma relaxez ,asa ca nu se pune problema ca nu lucrez sau...
Multumesc!
CT97AMD is offline   Reply With Quote
Old 28-05-12, 19:33   #347
Adam Worth

Stage 1
 
Join Date: May 2012
Posts: 24
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Daca-ti iei un complex de amioacizi (preferabil lichid dar si pastilele sunt in regula) de la Weider sau Professional Line o sa ai rezultate bune!
O zi faina!
_________________
exercitii de slabit
exercitii cardio
Adam Worth is offline   Reply With Quote
Old 31-05-12, 01:58   #348
paulito

Stage 2
 
Join Date: Feb 2012
Posts: 55
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Eu zic ca si abdomenul trebuie incalzit unpic inainte sa faci geno.
paulito is offline   Reply With Quote
Old 20-07-12, 20:38   #349
Ufpp

Stage 5
 
Join Date: Dec 2011
Posts: 545
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Salutare .

Ce proteine imi recomandati sa iau si eu pentru inceput .
am 1,73 si 60 kg , momentan fac exercitii acasa dar in curand o sa ma duc la sala si vreau sa iau si ceva proteine , creatina ..etc..Deocamdata ma tot documentez si as vrea sa stiu si parerea vostra , multumesc .
Ufpp is offline   Reply With Quote
Old 21-07-12, 05:11   #350
suvi_xxx

Stage 5
 
suvi_xxx's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 347
Member of:
[Competitor CNCA]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

du-te intai la sala si dupa 3-4 luni te gandesti la suplimente.
suvi_xxx is offline   Reply With Quote
Old 23-07-12, 15:53   #351
paulito

Stage 2
 
Join Date: Feb 2012
Posts: 55
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

2-3 luni fa sala tare si manca de 2 ori cam cat mancai pana acuma, apoi te bagi frumos pe suplimente.
paulito is offline   Reply With Quote
Old 04-08-12, 14:35   #352
Vlad31

Stage 3
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 100
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Salut
Am vazut acest topic din greseala sincer si chiar ma bucur ca l-am descoperit, nu credeam ca cineva a abordat si subiectul asta
Acum m-am hotarat sa va cer ajutorul. Sunt un baiat de 18 ani 1.70 si 85 kg. Ce imi recomandati ? sala cat timp? ce fel de regim? ce anume sa lucrez la sala?

Multumesc
Vlad31 is offline   Reply With Quote
Old 18-08-12, 12:52   #353
Grid28

Stage 3
 
Grid28's Avatar
 
Join Date: May 2011
Posts: 108
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Depinde ce vrei.. Masă musculară sau definire.. Fă 3-4 luni curat, māncare bogată īn calorii. După poţi să iei ceva proteine.. Nu prea recomand creatina şi celelalte.. Dacă vrei ceva mai bogat īn carbohidraţi īţi recomand Serious Mass de 5.4 kg la 210 lei, are 250g carbohidraţi şi 1250 calorii.. Acum depinde ce vrei să faci. Mult succes!
Grid28 is offline   Reply With Quote
Old 28-08-12, 14:24   #354
paulito

Stage 2
 
Join Date: Feb 2012
Posts: 55
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Vlad nu ti-as recomanda Gainer mai bine Whey adica proteina pura daca vrei sa iei suplimente.
paulito is offline   Reply With Quote
Old 21-10-12, 22:49   #355
Ingerasul99

Stage 5
 
Ingerasul99's Avatar
 
Join Date: Jun 2007
Posts: 2,601
Member of:
[DACIA]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

A incercat cineva xtreme power??
Ingerasul99 is offline   Reply With Quote
Old 03-04-13, 12:20   #356
Adam Worth

Stage 1
 
Join Date: May 2012
Posts: 24
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Aici e dovada ca prin vointa poti ajunge oriunde. Eu slabisem initial de la 110 (prin liceu) pana la 75. Dupa vreo 3 ani de sport (greco-romane) aveam o greutate competitionala de 85. Iar acum, la 3 dupa ce nu am mai facut nimic (lipsa de timp) sunt pe la 95 de kg.
_____________________________
Steve Works
operatie chirurgicala pentru slabit
inel
Adam Worth is offline   Reply With Quote
Old 10-02-16, 12:08   #357
pibiste

Stock
 
Join Date: Dec 2014
Posts: 8
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Bunicel pentru sala e si Probolan 50. Creste testosteronu si creste nivelul de energie din corp.
pibiste is offline   Reply With Quote
- Copyright 2019 4Tuning -