Need help
 

Fac sala de ceva vreme dar vreau sa iau proteine sau ceva pt definire.daca stiti ceva nume de produs bun sau orice ceva va rog sa-mi zice-ti deoarece vreau sa fk definire mai repede.nu vreau creatina si alte porcarii de crestere in masa...doar definire

Re: Need help
 

pt definire, regim , alergat sau ceva aerobic
si animal cuts / L-carnitina cu niste proteine din zer si aia e
proteinele din zer sunt ca sa te mentii si eventual niste aminoacizi si glutamina;)
parerea mea:p

Re: Need help
 

Parerea mea e sa te duci la o sala si sa tragi natural , asa e cel mai bine , sa mananci sanatos si sa te odihnesti bine !
Daca tu vrei sa bagi din alea :P E-uri ... cel mai bine vbesti cu un medic nutritionist sau unul de la medicina sportiva !
Cel mai bun energizant e vointa !


cum merge cu air alertul ?:D

Re: Need help
 

natural crk o sa dea rezultate vizibile in vreo 2 ani....pe cand eu vreau pana in vara sa se vada ceva


air alert nu-l mai fk deoarece in ultima vreme am cam uitat de basket...timpu nu mi-a permis sa mai merg si nici vremea de afara:sad:

Re: Need help
 

Craxy sa iti spun si eu ceva din propria mea experienta cu trasu de fiare.....nu poti forta muschii tai sa creasca(sau in cazu tau sa ii definesti) mai mult decat sunt capabili....tre sa ai rabdare si multa vointa si era sa uit daca mintea ta e in alta parte(de exemplu la fete) in timpul antrenamentului mai bine fa-ti bagaju si dute acasa.Daca vrei rezultate rapide tre sa ai o putere de concentrare mare si in acelasi timp vointa si impreuna cu astea 2 sa iti pui muschii la treaba.Sunt programe pt definire...gasesti pe net destule...si parerea mea in legatura cu proteinele e ca nu la oricine au efect rapid.