Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

:shock:

ficat = praf

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

garantat daca mergem si facem analizele sunt mai sanatos ca tine ;)

30 lei deca
15 lei enantat

+

proteine + liv 52 sau esentiale + glutamina + niste animo pastile ( pentru timpul zilei ) + animo fuel before sleep

you do the math ;)

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

wow,e ceva :))
Ma eu ma gandeam la susta dupaia anavarul,dar la anavar singuru impediment e pretul cam mare :)) Am inteles ca ai luat si anavar,asta cam "cu ce se mananca?" cam cat a fost ciclul?(ca durata nu ca pret).cam ce castiguri? scuze daca te agasez cu intrebarile:lol:

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

Eu am 2 luni de cand trag acasa.
Am pus ceva la brate, vad eu asta plus cei din jur, si in special cand pun unele bluze mai mulate care stiu cum imi veneau acum 2 luni si vad cum imi vin acum.
Abdomenul si pectoralii clar au prins forma.
In schimb la picioare nu vad nici o schimbare sau mi se pare mie

In fine nu fac cine stie ce exercitii: ridic greutati (serii),abdomene,flotari,genoflexiuni si alte chestii de intretinere as spune eu.
Nefiind o persoana grasa, sunt bune si aceste ex, mai ales ca le fac in fiecare zi, iar schimbarile se vad mult mai usor decat la o pers grasa.

Nu am vrut sa ma fac cat un munte, de aceea am zis ca n-are rost sa merg la sala(n-am nici timp), n-am vrut sa dau nici bani (destui la sala de langa mine).

Proteine si alte subst n-as baga in mine niciodata pt ca pur si simplu nu-s naturale si pot face probleme la destule persoane (nu exista persoana sa n-aibe probleme cu vreun organ). Un om poate avea un corp lucrat si frumos cu multa munca daca intradevar asta vrea.

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

i don`t do thet shit @ home

@ home i eat / sleep / play

anavar urmeaza sa iau acum . am luat pregnyl @ 150 / 3 fiole

anavar voi lua acum

o sa ma apuc dupa revelion si os a iti spune xact ce si cum

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

Am vazut un magazin tare cu proteine,suplimente and stuff in IDM la etajul I .. un magazin PLIN de d-astea.. la preturile dupa site .. Am vazut ogramada firme , feluri etc.. dute si uitate pe acolo vezi poate gasesti ceva:).

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

Puneti si voi poze cu voi (daca se poate inainte si dupa)

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

NU cred ca pot sa fiu de acord cu tine, cu luatul de " substante":-P, dar fiecare face ce vrea,mi se pare normal

Pot doar sa te felicit ca tu macar recunosti,fata de altii sute de mii care zic ca,cresc cu mult somn si mancarica:twisted:

PS: Oricum nu putem compara pe cineva care ia anabolizante "cu cap" fata de un idiot care le ia dupa ureche,si cu pumnu'...


Legat de facut acasa....e cam aiurea,si eu momentan fac acasa ex de baza,dar logic ca nu am pretentii,doar de tonus...si cam atat.Iar daca esti lemn cand te apuci sa bagi flotari acasa de ex,normal ca o sa te umflii un pic,si chiar vei fi multumit o perioada de rezultate,acum,fiecare cu nivelul lui,si fiecare cu ce vrea sa realizeze.

Re: Jos burta, dar cum?
 

Oare cat va mai persista asta in mintea unora ? Nu are absolut nici o relevanta, poti manca si la 3 dimineata daca stii ce sa mananci, cum sa mananci, cat sa mananaci.No offence.

Nea_gogu@ foarte frumos stakul! Cu care dintre gainere a mers mai bine ? N large II prolab/ sau mega gainer dymatize? O poza cu tine se poate ?

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

N-large ul il folosesc in prezent(mai am ceva din cutia aia),de Hi-protein mega gainer am fost extrem de multumit nu se compara cu super mass ganierul de la aceeiasi firma.Mi-a mers destul de bine cu el,e mai scump dar face treaba :)
Nu e mare lucru,dar sunt multumit cu ce am realizat intr-un an jumate :)
https://img593.imageshack.us/img593/3...2010108001.jpg

Re: Jos burta, dar cum?
 

ai si tu o experienta extraordinara si o cultura ah...si studii multe despre asa ceva... da, am uitat sa precizez la 17 ani

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

Mda , pun si eu rezultatul dupa 3x nitro tech (1,8kg) plus 1x n.o xploode (1025 g ) si mult orez cu pui !.. Rectific , cand am inceput cantaream 63 kg la 1,67 inaltime .. In momentul de fata 74,5 kg (si inca mai lucram ) ..

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

Gj nu e rau deloc

P.S se poate putin mai bine abdomenu

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

nu am de ce sa ma ascund , asta e vrajeala cu eu nu iau nimic ;)

cu treaba cu facutul acasa nu prea merge , pentru ca alta e atmosfera intr-o sala


am 2 poze , atat am gasit , mai relevante , in rest ce am nu prea se vede nimic.

cand m-am apucat de sala aveam 16 ani , 1,85 si 55 kg , in momentul de fata am 92 de kg , asta dupa aprox 8 ani de sala. nu am abdomenul lucrat precum tipul de mai sus , deocamdata nu fac pentru look in totalitate , fac pentru forta , dar deocamdata sunt multumit cu atat , va urma si look-ul ;)

au site cu asa ceva ...? daca stii ceva da-mi si mie sa arunc si eu un ochi . mersi

Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
 

Din cate stiu nu au site , ma refeream la preturile dupa siteurile firmelor care produc acele proteine ..
Merita sa te duci pana acolo , ca ai de unde sa alegi .. e un butic.. cam burdusit de proteine&co.. + ca am vazut ca au de la firme variate.. nu doar de la una sg.