SPORT Fans Fotbal, Handbal, Tenis, Sporturi etreme |
28-07-10, 15:24
|
#106
|
Stage 5
Join Date: Oct 2009
Posts: 1,234
Member of: [DACIA] [SKODA]
|
Re: Jos burta, dar cum?
Multi se infometeaza in speranta ca vor slabi , dar epic fail . .. la aia ma refeream .
|
|
|
01-08-10, 12:20
|
#107
|
Stage 5
Join Date: Aug 2007
Posts: 870
Member of: [PEUGEOT]
|
Re: Jos burta, dar cum?
Sa ne intelegem un pic...nu poti sa "ii comanzi" corpului tau de unde sa dea jos grasimea!
Poti tu sa faci abdomene pana crapi,si dietele lu' peste, nu o sa dai doar burta jos
__________________
|
|
|
01-08-10, 15:27
|
#108
|
NoSpeedLimit Romania Club Member
Stage 5
Join Date: Jul 2006
Posts: 7,764
Member of: [NoSpeedLimit Romania Club] [4Tuning International] [VW]
|
Re: Jos burta, dar cum?
Daca burta e "grasa", cu siguranta ai grasime si la gusha, picioare, maini, piept, solduri.
Daca te apuci de slabit, primele semne sunt la talie > solduri, picioare , cur , apoi la fata > gusa, falci, ceafa
Burta e ultima care se micsoreaza, burta se ingrasa cel mai greu si slabeste cel mai greu fata de celelalte.
Daca faci o dieta, ca sa ai burta normala de om normal, sacrificiul o sa fie in restul corpului unde o sa fii foarte schilod.
|
|
|
15-10-10, 17:50
|
#109
|
Stage 5
Join Date: Mar 2008
Posts: 391
Member of: [Echipa de sprijin]
|
Sala fitness
Topic cu si despre fitness/bodybuilding si wellness in general.Liber la discutii
Sparg gheata si propun primul subiect de discutie,cati dintre voi folositi "pump-up songs" in timpul antrenamentelor si care ar fi acelea
__________________
My only idol in this relam it's the motherfucking man in the mirror and even he has to prove himself on a daily basis
Last edited by nea_gogu_de_la_gaze; 15-10-10 at 17:53.
|
|
|
19-10-10, 01:29
|
#110
|
Stage 5
Join Date: Jul 2009
Posts: 5,135
Member of: [Moderators] [Observator 4tuning] [PARTICIPANT CURSE] [Inferno Motorsport] [Echipa de sprijin] [4Rally]
|
Re: Sala fitness
cred ca cel mai mult se potrivesc cele gen east side boyz, cel putin astea imi plac mie, acum depinde de persoana
|
|
|
23-10-10, 09:41
|
#111
|
Stage 5
Join Date: Mar 2008
Posts: 391
Member of: [Echipa de sprijin]
|
Re: Sala fitness
|
|
|
26-10-10, 20:44
|
#112
|
2 Roti
Stage 5
Join Date: Apr 2004
Posts: 8,063
Member of: [Super Moderators] [Observator 4tuning] [PARTICIPANT CURSE] [DACIA] [Echipa de sprijin] [2 Roti]
|
Re: Sala fitness
ce se da la sala , vibe si alta mixuri
|
|
|
05-11-10, 12:22
|
#113
|
Stage 5
Join Date: Apr 2009
Posts: 1,934
Member of: [4Rally] [Honda]
|
Re: Sala fitness
Tin sa te contrazic
Unde fac eu sala in ploiesti se pune muzica "buna" adica rap,hip/hop si alte genuri.....ce ar fii normal sa se asculte intr-o sala
|
|
|
12-11-10, 23:19
|
#114
|
Stage 5
Join Date: Mar 2008
Posts: 391
Member of: [Echipa de sprijin]
|
Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
Cam pustiu paci,sa inteleg ca nu sunt multi pe forum care trec pe la sala?
|
|
|
14-11-10, 10:35
|
#115
|
AirRide Lover
Stage 5
Join Date: Jun 2008
Posts: 6,023
Member of: [Moderators] [Observator 4tuning] [PARTICIPANT CURSE] [BMW] [SKODA] [4Rally] [Competitor CNCA] [STREETMANIACS] [AUDI]
|
Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
Suntem multi care trecem prin fata salilor timpul bate`l vina ...
|
|
|
15-11-10, 01:15
|
#116
|
2 Roti
Stage 5
Join Date: Apr 2004
Posts: 8,063
Member of: [Super Moderators] [Observator 4tuning] [PARTICIPANT CURSE] [DACIA] [Echipa de sprijin] [2 Roti]
|
Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
eu de la 6 x pe saptamana am ajuns la
4x sau 3 .. timpul
|
|
|
15-11-10, 11:09
|
#117
|
Stage 5
Join Date: Aug 2007
Posts: 870
Member of: [PEUGEOT]
|
Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
6 ori pe saptamana?
De curiozitate...ce faceai atata timp la sala?
|
|
|
15-11-10, 14:08
|
#118
|
2 Roti
Stage 5
Join Date: Apr 2004
Posts: 8,063
Member of: [Super Moderators] [Observator 4tuning] [PARTICIPANT CURSE] [DACIA] [Echipa de sprijin] [2 Roti]
|
Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
pai ... ma antrenatm .. nu sunt genul care sa stau de vb
pentru fiecare grupa de muschi o zi
acum incerc sa le combin iar antrenamentul pe care il faceam intr-o saptamana acum il fac intr-o saptamana jumatate
daca stai sa le enumeri sunt asa
piept
picioare
brate
umeri
spate
si sambata faceam sac si alergari / abdomene
ies la socoteala nu ..?
__________________
Nu sunati , ies eu din cand in cand
|
|
|
15-11-10, 16:54
|
#119
|
Stage 5
Join Date: Mar 2008
Posts: 391
Member of: [Echipa de sprijin]
|
Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
Cate exercitii si serii pe grupa?
Pe mine oricum cred ca o sa ma pasca o pauza,a inceput sa ma intepe in partea dreapta sub coaste,o sa merg saptamana asta la o ecografie sa vad cum sta treaba
|
|
|
16-11-10, 11:38
|
#120
|
Stage 5
Join Date: Aug 2007
Posts: 870
Member of: [PEUGEOT]
|
Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)
Quote:
Originally Posted by Psycho
pai ... ma antrenatm .. nu sunt genul care sa stau de vb
pentru fiecare grupa de muschi o zi
acum incerc sa le combin iar antrenamentul pe care il faceam intr-o saptamana acum il fac intr-o saptamana jumatate
daca stai sa le enumeri sunt asa
piept
picioare
brate
umeri
spate
si sambata faceam sac si alergari / abdomene
ies la socoteala nu ..?
|
E adevarat ca fiecare are stilul si programul lui de exercitii.
Ideal ar fi ca fiecare sa "experimenteze" cateva programe ca sa isi dea seama cam ce il "stimuleaza" mai bine.
Oricum pentru o intretinere si o dezvoltare ceva peste medie, este de ajuns de 3 ori pe saptamana cate o ora, cu un program bine facut.
Da, in general fiecare face cum il taie capul...(inclusiv eu) , si dupa aia au,doare,inteapa,etc
Si...ca n-am mai fost de multa vreme prin sali,tot la nivelul ala s-a ramas(in general)? Vreau sa fiu dublu intr-o luna?
|
|
|
|
|