Go Back   Forum 4Tuning > Hobby & Pasiuni Comune > Alte Hobby-uri si Pasiuni > SPORT Fans

SPORT Fans Fotbal, Handbal, Tenis, Sporturi etreme

Reply
 
Thread Tools
Old 28-07-10, 15:24   #106
MarioCrT

Stage 5
 
MarioCrT's Avatar
 
Join Date: Oct 2009
Posts: 1,234
Member of:
[DACIA]
[SKODA]
Default Re: Jos burta, dar cum?

Multi se infometeaza in speranta ca vor slabi , dar epic fail . .. la aia ma refeream .
MarioCrT is offline   Reply With Quote
Old 01-08-10, 12:20   #107
Tazmaniak

Stage 5
 
Tazmaniak's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 870
Member of:
[PEUGEOT]
Default Re: Jos burta, dar cum?

Sa ne intelegem un pic...nu poti sa "ii comanzi" corpului tau de unde sa dea jos grasimea!

Poti tu sa faci abdomene pana crapi,si dietele lu' peste, nu o sa dai doar burta jos
__________________
Tazmaniak is offline   Reply With Quote
Old 01-08-10, 15:27   #108
dolb
NoSpeedLimit Romania Club Member


Stage 5
 
Join Date: Jul 2006
Posts: 7,764
Member of:
[NoSpeedLimit Romania Club]
[4Tuning International]
[VW]
Default Re: Jos burta, dar cum?

Daca burta e "grasa", cu siguranta ai grasime si la gusha, picioare, maini, piept, solduri.
Daca te apuci de slabit, primele semne sunt la talie > solduri, picioare , cur , apoi la fata > gusa, falci, ceafa
Burta e ultima care se micsoreaza, burta se ingrasa cel mai greu si slabeste cel mai greu fata de celelalte.
Daca faci o dieta, ca sa ai burta normala de om normal, sacrificiul o sa fie in restul corpului unde o sa fii foarte schilod.
__________________

dolb is offline   Reply With Quote
Old 15-10-10, 17:50   #109
nea_gogu_de_la_gaze

Stage 5
 
nea_gogu_de_la_gaze's Avatar
 
Join Date: Mar 2008
Posts: 391
Member of:
[Echipa de sprijin]
Default Sala fitness

Topic cu si despre fitness/bodybuilding si wellness in general.Liber la discutii
Sparg gheata si propun primul subiect de discutie,cati dintre voi folositi "pump-up songs" in timpul antrenamentelor si care ar fi acelea
__________________
My only idol in this relam it's the motherfucking man in the mirror and even he has to prove himself on a daily basis

Last edited by nea_gogu_de_la_gaze; 15-10-10 at 17:53.
nea_gogu_de_la_gaze is offline   Reply With Quote
Old 19-10-10, 01:29   #110
plictisit

Stage 5
 
plictisit's Avatar
 
Join Date: Jul 2009
Posts: 5,135
Member of:
[Moderators]
[Observator 4tuning]
[PARTICIPANT CURSE]
[Inferno Motorsport]
[Echipa de sprijin]
[4Rally]
Default Re: Sala fitness

cred ca cel mai mult se potrivesc cele gen east side boyz, cel putin astea imi plac mie, acum depinde de persoana
plictisit is offline   Reply With Quote
Old 26-10-10, 20:44   #112
Psycho
2 Roti

Stage 5
 
Psycho's Avatar
 
Join Date: Apr 2004
Posts: 8,063
Member of:
[Super Moderators]
[Observator 4tuning]
[PARTICIPANT CURSE]
[DACIA]
[Echipa de sprijin]
[2 Roti]
Default Re: Sala fitness

ce se da la sala , vibe si alta mixuri
Psycho is offline   Reply With Quote
Old 05-11-10, 12:22   #113
JuST_GiuGiu

Stage 5
 
JuST_GiuGiu's Avatar
 
Join Date: Apr 2009
Posts: 1,934
Member of:
[4Rally]
[Honda]
Default Re: Sala fitness

Tin sa te contrazic
Unde fac eu sala in ploiesti se pune muzica "buna" adica rap,hip/hop si alte genuri.....ce ar fii normal sa se asculte intr-o sala
__________________

Fotografiile mele - GiuGiu
JuST_GiuGiu is offline   Reply With Quote
Old 12-11-10, 23:19   #114
nea_gogu_de_la_gaze

Stage 5
 
nea_gogu_de_la_gaze's Avatar
 
Join Date: Mar 2008
Posts: 391
Member of:
[Echipa de sprijin]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Cam pustiu paci,sa inteleg ca nu sunt multi pe forum care trec pe la sala?
nea_gogu_de_la_gaze is offline   Reply With Quote
Old 14-11-10, 10:35   #115
RoByNeT
AirRide Lover

Stage 5
 
RoByNeT's Avatar
 
Join Date: Jun 2008
Posts: 6,023
Member of:
[Moderators]
[Observator 4tuning]
[PARTICIPANT CURSE]
[BMW]
[SKODA]
[4Rally]
[Competitor CNCA]
[STREETMANIACS]
[AUDI]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Suntem multi care trecem prin fata salilor timpul bate`l vina ...
RoByNeT is offline   Reply With Quote
Old 15-11-10, 01:15   #116
Psycho
2 Roti

Stage 5
 
Psycho's Avatar
 
Join Date: Apr 2004
Posts: 8,063
Member of:
[Super Moderators]
[Observator 4tuning]
[PARTICIPANT CURSE]
[DACIA]
[Echipa de sprijin]
[2 Roti]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

eu de la 6 x pe saptamana am ajuns la

4x sau 3 .. timpul
Psycho is offline   Reply With Quote
Old 15-11-10, 11:09   #117
Tazmaniak

Stage 5
 
Tazmaniak's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 870
Member of:
[PEUGEOT]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

6 ori pe saptamana?

De curiozitate...ce faceai atata timp la sala?
Tazmaniak is offline   Reply With Quote
Old 15-11-10, 14:08   #118
Psycho
2 Roti

Stage 5
 
Psycho's Avatar
 
Join Date: Apr 2004
Posts: 8,063
Member of:
[Super Moderators]
[Observator 4tuning]
[PARTICIPANT CURSE]
[DACIA]
[Echipa de sprijin]
[2 Roti]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

pai ... ma antrenatm .. nu sunt genul care sa stau de vb

pentru fiecare grupa de muschi o zi

acum incerc sa le combin iar antrenamentul pe care il faceam intr-o saptamana acum il fac intr-o saptamana jumatate

daca stai sa le enumeri sunt asa
piept
picioare
brate
umeri
spate
si sambata faceam sac si alergari / abdomene

ies la socoteala nu ..?
__________________
Nu sunati , ies eu din cand in cand

Psycho is offline   Reply With Quote
Old 15-11-10, 16:54   #119
nea_gogu_de_la_gaze

Stage 5
 
nea_gogu_de_la_gaze's Avatar
 
Join Date: Mar 2008
Posts: 391
Member of:
[Echipa de sprijin]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Cate exercitii si serii pe grupa?
Pe mine oricum cred ca o sa ma pasca o pauza,a inceput sa ma intepe in partea dreapta sub coaste,o sa merg saptamana asta la o ecografie sa vad cum sta treaba
nea_gogu_de_la_gaze is offline   Reply With Quote
Old 16-11-10, 11:38   #120
Tazmaniak

Stage 5
 
Tazmaniak's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 870
Member of:
[PEUGEOT]
Default Re: Fitness şi bodybuildig (culturism)

Quote:
Originally Posted by Psycho View Post
pai ... ma antrenatm .. nu sunt genul care sa stau de vb

pentru fiecare grupa de muschi o zi

acum incerc sa le combin iar antrenamentul pe care il faceam intr-o saptamana acum il fac intr-o saptamana jumatate

daca stai sa le enumeri sunt asa
piept
picioare
brate
umeri
spate
si sambata faceam sac si alergari / abdomene

ies la socoteala nu ..?
E adevarat ca fiecare are stilul si programul lui de exercitii.

Ideal ar fi ca fiecare sa "experimenteze" cateva programe ca sa isi dea seama cam ce il "stimuleaza" mai bine.

Oricum pentru o intretinere si o dezvoltare ceva peste medie, este de ajuns de 3 ori pe saptamana cate o ora, cu un program bine facut.

Da, in general fiecare face cum il taie capul...(inclusiv eu) , si dupa aia au,doare,inteapa,etc


Si...ca n-am mai fost de multa vreme prin sali,tot la nivelul ala s-a ramas(in general)? Vreau sa fiu dublu intr-o luna?
Tazmaniak is offline   Reply With Quote
- Copyright 2024 4Tuning -